Bài đăng

Dinh dưỡng dành cho trẻ hiếu động

Khi nghỉ ngơi, trẻ thường khát nước và có xu hướng tìm nước mát để uống, đặc biệt là nước ngọt. Lúc đó, một ly sữa tươi ướp lạnh là thích hợp vì dễ uống, vừa cung cấp năng lượng vừa cung cấp vitamin, muối khoáng và nước. Nếu thấy bé xanh xao, sút cân, cần cho trẻ đi khám để bổ sung chất dinh dưỡng kịp thời. »CẦN HIỂU ĐÚNG CƠ CHẾ Trả lời những thắc mắc này, Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP. HCM, cho biết: “Cũng không khó nếu chúng ta hiểu rõ bản chất của hiện tượng “ăn nhiều, vận động nhiều”. Trong câu hỏi của các ông bố, bà mẹ đã hàm chứa câu trả lời. Bởi, nếu trẻ vận động nhiều mà ăn như những bé vận động ít thì không thể tăng cân. Trẻ năng vận động cơ bắp như chạy nhảy, vui đùa... thường tiêu hao rất nhiều năng lượng, giống như người lao động nặng. Cụ thể, nếu ngồi yên, chỉ tiêu hao năng lượng 1,43kcal/kg/giờ nhưng nếu đi bộ, sẽ tiêu hao năng lượng 2,86kcal/kg/giờ và tiêu hao 8,14kcal/kg/giờ nếu chạy. Như vậy, nếu chạy nhảy nhiều, trẻ ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

10 điều mà trẻ rối loạn phổ tự kỷ muốn được bày tỏ

9. Hãy cố xác định xem điều gì gây khởi phát cơn bùng giận nơi cháu. Cơn bùng giận như năng lượng phóng xạ, cơn bùng phát, hay cơn thịnh nộ, dù gọi là gì đi nữa thì cũng đáng sợ đối với bản thân cháu hơn đối với cô chú. Hiện nay trên thế giới có rất nhiều phương pháp can thiệp, tuy nhiên khi bạn áp dụng phương pháp nào đó, bạn nên dựa vào nguyên tắc là trẻ rối loạn phổ tự kỷ cần bạnBiết và Hiểu những gì mà trẻ đang cần. rối loạn tự kỷ, rối loạn phổ tự kỷ, tạp chí sức khỏe, khoe24h Do đó khi chăm sóc, điều trị và huấn luyện cho Trẻ rối loạn phổ tự kỷ, chúng ta nên biết được Trẻ rối loạn phổ tự kỷ đang cần gì ở chúng ta. Đặc biệt là Qúy phụ huynh và người chăm sóc trực tiếp trẻ nên Biết và Hiểu 10 điều mà trẻ rối loạn phổ tự kỷ muốn bày tỏ: 1. Cháu là một đứa trẻ có chứng tự kỷ. Điều này không định nghĩa hay hàm ý cả con người của cháu. Muốn có  sức khỏe tốt  thì cần phải có  kiến thức về sức khỏe  vì vậy hãy đến với chúng tôi để biết về  cách phòng bệnh ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Giúp trẻ 3-6 tuổi phát triển trí não tối ưu nhất

Đường đơn sẽ làm tăng đường quá mức trong não, tại đây đường sẽ phản ứng với protein qua phản ứng glycation, gây phản ứng viêm và làm tổn thương não. Không nên bỏ đường vào sữa của trẻ, hạn chế ăn bánh kẹo, các loại nước ngọt có gaz. Bé đã có thể nói rõ, tập kể chuyện, tập đếm, tập vẽ hình đơn giản, tập đàn. Ở giai đoạn này não phát triển chậm hơn (bằng ¼ giai đoạn 1 đến 3 tuổi) và đạt 100% trọng lượng não khi trưởng thành lúc 6 tuổi. trẻ 3-6 tuổi phát triển trí não tối ưu nhất, phát triển trí não cho trẻ từ 3- 6 tuổi, ăn gì để phát triển trí não, dinh dưỡng để phát triển trí não, bổ sung chất gì để trẻ phát triển trí não, thực đơn giúp trẻ phát triển trí não, DHA có trong thực phẩm nào, DHA có trong thức ăn nào, Cholin có trong thực phẩm nào, tryptophan có trong thực phẩm nào, Tạp chí sức khỏe, bác sĩ Tạ thị tuyết mai, bác sĩ Tạ thị Tuyết Mai bệnh viện Nhân dân gia định, Tuy nhiên, đây là giai đoạn não hoàn thiện chức năng, nhu cầu dưỡng chất cho sự phát triển trí não ở giai đoạn...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

8 bài học về sức khỏe bố mẹ cần phải dạy cho con khi còn nhỏ

- Luôn rửa tay sau khi tiếp xúc với người bệnh. Với vết thương của bé, bạn hãy dạy con cách khử trùng và giữ chúng luôn khô sạch để mau lành. Nhắc nhở bé không chạm vào vết thương hở (có chảy máu) của người khác để tránh lây bệnh (nếu có). Trẻ học từ nhiều cách khác nhau: nhìn, nghe, làm và thu thập kinh nghiệm. Bạn hãy cố gắng truyền tải các  bài học về sức khỏe theo nhiều hình thức khác nhau để bé dễ tiếp thu. Đừng quên nhắc đi nhắc lại nhiều lần để bé ghi nhớ và chính bạn phải làm gương cho bé! 1 - ĂN NGOAN CHÓNG LỚN Trẻ còn nhỏ, không thể hiểu cơ thể cần nạp đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Thậm chí, người lớn đôi khi cũng không cập nhật thông tin và ăn uống sai cách. Chính vì thế, bạn phải tự bổ sung kiến thức cho mình, đồng thời tạo cho bé thói quen tốt trong ăn uống. Cụ thể: - Ăn đúng giờ và đủ bữa. - Ăn đủ chất (không kén chọn, trừ khi bé bị dị ứng thực phẩm). Muốn có  sức khỏe tốt  thì cần phải có  kiến thức về sức khỏe  vì vậy hãy đến với c...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cho trẻ đi bơi: Cảnh giác với viêm ống tai ngoài

Khi thấy bé có những biểu hiện cảnh báo viêm tai do bơi lội, phụ huynh không nên tự ý ngoáy tai cho bé hay mua thuốc về nhỏ cho con mà cần đưa trẻ đi khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời. Từ khi nghỉ hè, chiều nào bé T. M (8 tuổi, Q. Tân Bình, TP. HCM) cũng được mẹ chở đến hồ bơi gần nhà  để học bơi. Mẹ của M cho biết, bơi lội là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và cần thiết trong cuộc sống. Hơn nữa, trong thời tiết mùa hè, được đắm mình trong hồ nước là một giải pháp làm mát tuyệt vời. Vì vậy, chị mới cho con đi học bơi. Bé M cũng rất hứng thú với môn bơi lội. Nhưng, gần đây, M thường kêu mình bị ù tai, đau tai, thậm chí há miệng ăn cơm cũng cảm thấy đau. Sau khi đưa con đi khám chuyên khoa, mẹ của M bất ngờ khi được biết con mình bị viêm ống tai ngoài mà nguyên nhân là do bơi lội. Thật ra, bơi lội là một nguyên nhân gây ra tình trạng này. »VÌ SAO TRẺ BỊ VIÊM TAI KHI ĐI BƠI? Viêm tai do bơi lội hay còn gọi viêm ống tai ngoài là do tìn...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

6 điều cần lưu ý để giúp trẻ tự đi vệ sinh

Khi bé tự đòi đi vệ sinh hoặc tự tìm đến bô, bạn hãy khen ngợi và cho bé thấy rằng, bạn rất hãnh diện về bé. Nếu bé chưa thoải mái với việc ngồi bô, bạn hãy an ủi, động viên bé. Sự chê cười, quát mắng của người lớn sẽ làm bé xấu hổ và càng sợ “đối mặt” với chiếc bô hơn. Khi trẻ được 1 tuổi, bạn có thể thăm dò ý của trẻ để bắt đầu tập cho bé ngồi bô. Nếu trẻ tỏ vẻ chưa  thoải mái, bạn hãy kiên nhẫn tập cho bé làm quen mỗi ngày. 1 - Chọn loại bô phù hợp với trẻ Chú ý chọn chiếc bô vừa vặn, đừng quá nhỏ khiến bé không thoải mái khi ngồi. Bạn cũng có thể chọn chiếc bô có hình con thú dễ thương để bé thấy thoải mái hơn. Ban đầu, nên cho bé ngồi thử để làm quen. Thời điểm chuẩn bị đi tắm là lúc thích hợp nhất. 2 - Tìm vị trí đặt bô Hãy đặt bô ở vị trí dễ thấy để bé quen với sự xuất hiện của vật dụng này. Nên đặt bô trong nhà vệ sinh, gần bồn toilet của gia đình. Bạn cũng nên giải thích cho bé về chức năng của chiếc bô. Muốn có  sức khỏe tốt  thì cần phải có  ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Hạ sốt cho bé thật đúng lúc

Khi bé bị sốt, bạn nên lưu ý: thường xuyên kiểm tra thân nhiệt của trẻ, cho trẻ uống thật nhiều nước để tránh mất nước và luôn ở cạnh trẻ để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường. Đây là ba vấn đề quan trọng mà các bậc phụ huynh cần lưu tâm khi chăm sóc trẻ bị sốt tại nhà. Thuốc hạ sốt là một con dao hai lưỡi. Khi dùng quá liều, nó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé. Vậy khi nào nên cho bé uống thuốc hạ sốt? Cần lưu ý gì khi hạ sốt cho trẻ? Khi nào nên hạ sốt cho trẻ? Không ít bậc phụ huynh vội cho trẻ uống thuốc hạ sốt để “chặn” sốt cao khi thấy thân nhiệt trẻ âm ấm. Nhưng theo bác sĩ Đỗ Châu Việt, Trưởng khoa Nhiễm, Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP. HCM, nhiệt độ cơ thể của trẻ thường thay đổi liên tục theo nhiệt độ của môi trường, thường ở mức 36,5-37,50C. Trẻ được xác định là sốt khi thân nhiệt cao hơn mức 37,50C; sốt cao khi lên đến 380C. Thấy con sốt, cha mẹ thường lo lắng nhưng thật ra, sốt làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, sức đề kháng của trẻ cũng tăng giúp tiêu diệt các tá...
Đăng nhận xét
Đọc thêm