Những thay đổi của người mẹ khi đang mang thai

· Việc dùng thuốc trong lúc có thai phải hết sức thận trọng, nên hạn chế tối đa nếu không cần thiết. Chỉ dùng khi nào thật cần thiết vì hầu hết các thuốc đều có ảnh hưởng ít nhiều đến bào thai.
Tử cung

· Kích thước: tăng 8 lần

· Trọng lượng: tăng 20 lần

· Thể tích: tăng 1000 lần

· Chiều cao:

– Trung bình: tăng 4cm /1 tháng

– Tháng thứ 4: BCTC = 12cm và bụng to

Muốn có sức khỏe tốt thì cần phải có kiến thức về sức khỏe vì vậy hãy đến với chúng tôi để biết về cách phòng bệnh, cách tăng cường sức khỏe, cách chữa bệnh, kiến thức về các bệnh thường gặp có như vậy bạn mới khỏe mạnh

Tuyến vú

· Thể tích: gia tăng kích thước

· Màu sắc: sậm màu

· Quầng vú: phồng lên, sậm màu và nổi nhiều hạt bã Montgomery

Âm hộ – âm đạo

· Nhiều mạch máu dãn nở và có màu tím

· Lớp niêm mạc dầy lên và phù mọng

· Tế bào âm đạo tăng và tiết dịch nhiều

Da

· Da sậm màu, xuất hiện những vết nám tập trung nhiều ở mặt, vú và cơ quan sinh dục…

· Xuất hiện những vết nứt ở bụng, háng, vú mông, đùi…

Các cơ quan

· Tuần hoàn: thể tích máu 30% (6 – 7 lít)

· Hô hấp: thở nhanh và nông

· Tiêu hóa: nghén trong những tháng đầu, khó tiêu, táo bón

· Tiết niệu: dễ nhiễm trùng tiểu, tiểu nhiều lần

· Thần kinh: mất thăng bằng, dễ cáu giận

· Xương khớp: giãn các khớp, thay đổi tư thế cột sống

Trọng lượng: tăng > 10 kg

· 3 tháng đầu: Tăng < 1,5 kg

· 3 tháng giữa: Tăng 5-6 kg

· 3 tháng cuối: Tăng 4-5 kg

Nên ăn những gì ?

· Đạm (thịt, cá, trứng, sữa) nhu cầu tăng cao (sau tuần 29)

· Đường: như lúc không có thai

· Béo (mỡ) nhu cầu tăng cao 12 – 25gr (bình thường 5 – 8gr)

Các chất khác

· Muối khoáng: calci tạo hệ thống xương, răng…tăng > 10 lần

· Sắt: tạo máu tăng 12 lần (4,7mg/ngày so với 0,4mg/ngày)

Lao động và thể dục

· Ngoại trừ những trường hợp động thai,… thai phụ vẫn tiếp tục công tác của mình, tục tập thể dục, hoặc tiếp tục chơi những môn thể thao nhẹ như bóng bàn, bơi lội,…

· Không nên thức khuya hoặc lo nghĩ buồn phiền, tránh mọi tác động về tinh thần có ảnh hưởng đến thai nghén.

· Không nên lao động nặng nhọc, làm việc trong điều kiện rung chuyển hoặc chấn động quá mạnh, tránh những tư thế cúi nhiều. Không chơi những môn thể thao cần nhiều sức lực hay có thể gây nguy hiểm cho người mẹ.

những thay đổi khi mang thai, thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu, thay đổi khi mang thai tháng đầu, những thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu, sự thay đổi khi mang thai, vòng 1 thay đổi khi mang thai, thay đổi của bụng khi mang thai, những thay đổi khi bắt đầu mang thai, sự thay đổi của bà mẹ khi mang thai, các thay đổi khi mang thai, tử cung thay đổi khi mang thai, những thay đổi khi mang thai 3 tháng cuối, thay đổi về da khi mang thai, thay đổi nhũ hoa khi mang thai, thay đổi tâm lý khi mang thai, cách vệ sinh khi mang thai, vệ sinh khi mang thai, tập thể dục khi mang thai, tạp chí sức khỏe bộ y tế, sức khỏe bộ y tế, tạp chí sức khỏe, khoe24h, tap chi suc khoe, sức khỏe, suc khoe.
Hình minh họa. (Ảnh internet)
Vệ sinh chung khi có thai

· Tắm rửa hàng ngày, tắm nhanh, không ngâm mình dưới nước hồ, ao, bồn tắm vì dễ gây nhiễm trùng.

· Mùa đông tắm nước ấm, tránh nơi có gió lùa.

· Nên mặc quần áo rộng rãi, sạch sẽ, mềm, mát, thoáng về mùa hè; đủ ấm về mùa đông. Không nên mặc chung quần áo, nhất là quần áo lót.

· Không nên đi guốc hoặc giầy cao gót vì dễ té gây dọa sẩy, đẻ non…

· Tránh xa mọi nguồn lây nhiễm về hô hấp (lao), về tiêu hóa (viêm gan virus)…

Vệ sinh răng miệng

· Giữ răng miệng sạch sẽ, sáng và tối trước khi đi ngủ phải đánh răng, để tránh sâu răng.

· Cần đến khám bác sĩ nha khoa khi có có các vấn đề về răng miệng.

Vệ sinh vú

· Không được nịt chặt vú, thay đổi cỡ cho phù hợp với tăng thể tích vú. Nếu mặc nịt vú chặt quá dễ gây tổn thương tuyến vú.

· Nếu có tổn thương như: loét, ngứa ở đầu vú, ở quầng vú hay dưới da vú, nên điều trị ngay.

· Thường xuyên rửa sạch đầu vú, lau núm vú, quầng vú.

Vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài

· Hàng ngày, thai phụ phải rửa âm hộ, tầng sinh môn bằng nước sạch, sau khi tiêu tiểu và trước khi đi ngủ. Rửa bằng vòi nước xối từ trên xuống, không nên ngồi ngâm vào chậu có nước để rửa. Không nên thụt rửa trong âm đạo

· Nên đi khám ngay khi có hiện tượng viêm nhiễm, chỉ đặt thuốc vào âm đạo khi có chỉ định của BS

· Tránh táo bón bằng cách ăn trái cây, rau tươi, uống nước nhiều.

Giao hợp

· Nên tránh giao hợp vào những tuần lễ đầu và 4 tuần lễ cuối thai kỳ

Dùng thuốc trong thai kỳ

· Việc dùng thuốc trong lúc có thai phải hết sức thận trọng, nên hạn chế tối đa nếu không cần thiết. Chỉ dùng khi nào thật cần thiết vì hầu hết các thuốc đều có ảnh hưởng ít nhiều đến bào thai.

· Có thể tiêm phòng uốn ván, bại liệt, cảm cúm,… nhưng tránh các loại vaccine làm bằng virus còn sống